GESUNDHEIT FITNESS – ERNÄHRUNG Ostereier Weitwurf am 29.3. www.hallenbad-weinheim.de freier Eintritt für Kinder unter 12 Jahren in den Osterferien (25.3.-5.4.24) Krankenpflege zu Hause ●Pflegemittel ●Beratung ●Service Wir informieren Sie umfassend. Fragen Sie uns! Sanitätshaus DIEMER GmbH Orthopädie-Technik 69469 Weinheim – Viernheimer St.r11 ☎ 0 6201/12936 · Fax 06201/64651 Mo.–Fr. 8.00–12.00 14.00–17.00 Sa. 9.00–12.00 Werkstatt Mo.–Fr. 8.00–12.00 14.00–16.30 seit 1949 40 Jahre Praxis für Biologische Medizin Naturheilkunde für Jung und Alt Vielen Dank für Ihr Vertrauen Dipl.- Biol. R. Gellrich Heilpraktikerin Danziger Straße 17 · 69488 Birkenau Telefon 06201/340250 www. naturheilkunde-birkenau.de In nur einem Schritt online lesen ANZEIGE Praxis für Biologische Medizin: 40-jähriges Jubiläum Diplom-Biologin Regine Gellrich. BILD: PRIVAT Birkenau. Diplom-Biologin Regine Gellrich ist Heilpraktikerin und schwört auf sanfte Methoden. Die Biologische Medizin ist ein Bindeglied zwischen Naturheilkunde und Schulmedizin. Sie umfasst Homöopathie, Phytotherapie, Ernährungsmedizin, orthomolekulare Medizin, physikalische Methoden, Neuraltherapie sowie psychologische Methoden. Nach einer umfangreichen Anamnese schließt sich die Vegatest-Diagnostik an, um die Ursachen der Erkrankung festzustellen: beispielsweise Organschwächen, Mangelzustände, Erreger, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien. Mithilfe des Medikamententests werden passende Medikamente herausgefiltert. Einige Patienten vertrauen sich schon in der 4. Generation an. Zu ihrem Klientel gehören Kinder wie Senioren, akut Kranke wie chronisch Kranke. Eine individuelle Therapie verbessert den Stoffwechsel und reguliert das Immunsystem. Bei Krebspatienten gilt die additive Biotherapie als 5. Säule der Therapiemöglichkeiten. i Mehr Infos gibt es bei DiplomBiologin Regine Gellrich unter der Nummer 06201 340250. Für das Immunsystem Bewegung und Sport sind gesund. Dennbei körperlicher Aktivität trainiert man nicht nur Muskeln und Kreislauf, sondern auch das Immunsystem. Mit sportlichem Training wird der Körper Reizen ausgesetzt. Das Herz muss stärker schlagen, Muskeln und Gefäße werden beansprucht, der Stoffwechsel angeregt. Für das Immunsystem wirkt dieser Reiz wie eine kleine Infektion, auf die es mit einer verstärkten Bildung von Abwehrzellen reagiert. Außerdem werden die lymphatischen Organe, die für die Abwehr zuständig sind, stärker durchblutet. Durch die erhöhte Schweißproduktion werden außerdem Giftstoffe ausgeschieden. Um von diesem Effekt zu profitieren und die Entwicklung nicht ins Gegenteil umzukehren, sind Pausen besonders wichtig. In diesen kann die Regeneration einsetzen. Es gilt außerdem, moderat Sport zu treiben und vor allem bei Fieber und Krankheit Ruhe einkehren zu lassen. Andernfalls wird der Körper überlastet. Leistungssportler, die täglich mehrere Stunden trainieren und intensive Wettkämpfe absolvieren, zeigen ein eher abgeschwächtes Immunsystem. Dieses ist mit der Verarbeitung und dem Abbau von Abfallprodukten so sehr ausgelastet, dass Krankheitserreger leichtes Spiel haben. Wie so häufig kommt es also auf die Balance und Dosierung an. Wer effektiv trainieren will, sollte mit einer Kombination aus Kraft-, Kondition- und Koordinationsübungen für Abwechslung sorgen. lps
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